Az alábbi 15 perces relaxáció hozzásegít, hogy megtaláld magadban a nyugalmat és a békét. Nem szükséges hozzá semmilyen előképzettség, akkor is bátran alkalmazhatod, ha még sohasem relaxáltál. 10 éves kortól felfelé ajánljuk.
Készítő: Dr. Solymosiné Hoós Gabriella
Forrás: Zendorfin Mentálhigiénés Műhely-Hoós Gabriella szakmai oldala -tenerparti relaxáció
Vélemény, hozzászólás?