Tóth László - Segítőháló

Tóth László

Tóth László
mentálhigiénés szakember

Tóth László — jelenleg a következő címkéket helyezhetem a nevem mellé: mentálhigiénés szakember, teológus. Nagyváradon születtem, Kolozsváron jártam egyetemre, lelkészként szolgáltam, családgondozónak álltam, majd szerhasználó tinédzser fiúkkal dolgoztam évekig egy bentlakásos otthonban — 15 éve foglalkozom hivatásszerűen emberekkel. Szerteágazó tapasztalataim higgadtságra tanítottak.

Tudom, hogy nem kell mindig megijedni, ha dörög és villámlik és hogy nem az a bátor, aki nem fél. Tudom, hogy fontos megválogatni a barátainkat és berendezni a környezetünket; hogy fontos megválogatni a szavainkat, mert azokkal rendezzük be az életünket és a kapcsolatainkat. Évek óta a Tévelygőkért Alapítvány és a Feldmár Intézet önkéntese vagyok. Fontos számomra ez a kapcsolat, legfőképp a légkör és az attitűd, amit ott tapasztalok. Az ítélkezésmentes levegőt szívva érzem, ahogy magam is szabadabban lélegzem.

Szeretlek, de nem engedem, hogy bánts! — életem egyik meghatározó mondata. Sokszor elvárják azok akiket szeretsz, hogy ennek árnyékában akár bánthassanak, meg is bánthassanak. Ha megvéded magad, a szereteted van megkérdőjelezve. Rendkívül izgalmas számomra, hogy miként védjem meg magam úgy, hogy ne bántsak mást, hogy hogyan kerüljek úgy kapcsolatba a másikkal, hogy közben ne sérüljünk meg.Feldmár András. Köszönöm, hogy megismerhettelek, hogy bátorítottál és támogattál utamon.

Ha magamat egy etikai értékrend-tengelyre kellene állítanom, az a következő lenne: Szókratész — Arisztotelész — Sziddhárta — Jézus — Gandhi — Winnicott — Rogers — Laing — Feldmár.

Személyes érdeklődési köröm a férfi-csoportok és a maszkulinitás a XXI. században. A hozzám fordulók ítélkezésmentes környezetben kioktatás, diagnosztizálás és címkézés nélkül tárhatják fel problémáikat és kereshetnek kiutat életük labirintusából.

Témák:
család, egészségpszichológia, egyensúly, elakadás, életközép-válság, esküvő, életmód, érzelmi bántalmazás, érzelmi jóllét, házasság, kamaszok, kommunikáció, konfliktuskezelés, párkapcsolat, spiritualitás, stressz, válás, reziliencia, COVID19
Helyszínek:
Budapest, 13. kerület
Online
Végzettség:

mentálhigiénés szakember — Debreceni Egyetem

Kínálat

Személyes konzultáció
Téma: család, egészségpszichológia, egyensúly, elakadás, életközép-válság, esküvő, életmód, érzelmi bántalmazás, érzelmi jóllét, házasság, kamaszok, kommunikáció, konfliktuskezelés, párkapcsolat, spiritualitás, stressz, válás

Mentálhigiénés szakemberként olyanok keresnek meg, akik valamilyen krízishelyzetben, életválságban vannak, vagy egyszerűen csak azt érzik: “valami nem jó”. Az élet nagy része legalább elviselhető, vannak, akik azt állítják, egyenesen jó. Előfordulnak azonban olyan élethelyzetek, melyek egyértelműen nem azok. Ilyenkor jó, ha nincs egyedül az ember, mert legalább az egyedüllét nehézségével nem kell megküzdjön. A mentálhigiéné fő feladataként a lelki egészség védelmét jelöli meg — vagyis nem alkalmas gyógyításra. Saját erőforrásaidra támaszkodva tűzöd ki céljaidat és indulsz el a feléjük vezető úton. És én mit csinálok közben? Rád figyelek, úgy vagyok veled, hogy nincs saját célom, őszinte vagyok hozzád és beszélgetek veled arról, ami téged foglalkoztat. Nem dolgozom módszerekkel, nem használok manuálokat — abban bízom, hogy mindenki rendelkezik azokkal a belső erőforrásokkal, amelyek által fejlődhet, változtathat. Ezek az erőforrások támogató környezetben felszabadulnak. Sokan állítják, hogy van instant megoldásuk ezekre a helyzetekre. Én azt gondolom, hogy megtalálod a kivezető utat, a saját megoldásodat, ha biztonságos környezetben találkozhatsz valakivel, aki bátor és elkísér, hogy ne kelljen egyedül legyél utadon.

Külföldről, illetve karantén idején online tanácsadásra is lehetőség van (Skype, Facebook Messenger, Viber, stb.). Érdeklődj, tedd fel kérdéseidet lentebb!Egyéni konzultációs óradíjam (50 perc) 12.000 Ft. Első alkalommal 2×50 percet kell együtt töltsünk, hogy jobban megismerkedjünk és elmélyüljünk a hozott élethelyzetben. Ezután hozhatunk döntést a hosszabb távú elköteleződés mellett.

Ára: 12 000 Ft. / 50 perc
Helyszín: Budapest, 13. kerület
Bejelentkezés: +3630 955 8365
tothlaszlo@mentalconsulting.hu

Online konzultáció
Téma: család, egészségpszichológia, egyensúly, elakadás, életközép-válság, esküvő, életmód, érzelmi bántalmazás, érzelmi jóllét, házasság, kamaszok, kommunikáció, konfliktuskezelés, párkapcsolat, spiritualitás, stressz, válás

Mentálhigiénés szakemberként olyanok keresnek meg, akik valamilyen krízishelyzetben, életválságban vannak, vagy egyszerűen csak azt érzik: “valami nem jó”. Az élet nagy része legalább elviselhető, vannak, akik azt állítják, egyenesen jó. Előfordulnak azonban olyan élethelyzetek, melyek egyértelműen nem azok. Ilyenkor jó, ha nincs egyedül az ember, mert legalább az egyedüllét nehézségével nem kell megküzdjön. A mentálhigiéné fő feladataként a lelki egészség védelmét jelöli meg — vagyis nem alkalmas gyógyításra. Saját erőforrásaidra támaszkodva tűzöd ki céljaidat és indulsz el a feléjük vezető úton. És én mit csinálok közben? Rád figyelek, úgy vagyok veled, hogy nincs saját célom, őszinte vagyok hozzád és beszélgetek veled arról, ami téged foglalkoztat. Nem dolgozom módszerekkel, nem használok manuálokat — abban bízom, hogy mindenki rendelkezik azokkal a belső erőforrásokkal, amelyek által fejlődhet, változtathat. Ezek az erőforrások támogató környezetben felszabadulnak. Sokan állítják, hogy van instant megoldásuk ezekre a helyzetekre. Én azt gondolom, hogy megtalálod a kivezető utat, a saját megoldásodat, ha biztonságos környezetben találkozhatsz valakivel, aki bátor és elkísér, hogy ne kelljen egyedül legyél utadon.

Külföldről, illetve karantén idején online tanácsadásra is lehetőség van (Skype, Facebook Messenger, Viber, stb.). Érdeklődj, tedd fel kérdéseidet lentebb!Egyéni konzultációs óradíjam (50 perc) 12.000 Ft. Első alkalommal 2×50 percet kell együtt töltsünk, hogy jobban megismerkedjünk és elmélyüljünk a hozott élethelyzetben. Ezután hozhatunk döntést a hosszabb távú elköteleződés mellett.

Ára: 12 000 Ft. / 50 perc
Helyszín: online
Bejelentkezés: +3630 955 8365
tothlaszlo@mentalconsulting.hu

Online csoportos konzultáció
Téma: reziliencia

Most, amikor olyan kihívásokkal kell szembenéznünk, amelyekre nem volt mikor felkészüljünk és nem volt ki felkészítsen bennünket — hatványozottan fontos, hogy ne szigetelődjünk el — ne maradjunk egyedül félelmeinkkel, nehézségeinkkel — de persze örömeinkkel sem.

Ha az elmúlt hetekben-napokban Te is visszavonultan élsz — bár lehet a szeretteiddel töltöd most a legtöbb időt, mégis —, a kapcsolati tered beszűkült. Mentálisan próbára teszi az embert ez az állapot, megcsappan a kommunikációja a környezettel, kevesebb inger éri, mindeközben a külvilág részéről bizonytalanságot és/vagy félelmet keltő üzenetek érkeznek. Rájöhetünk, hogy nincsenek többé felnőttek, akik jobban tudnák, mint mi, hogy mi történik a világban — senki nem tud semmit!

Ebben az állapotban hívlak — gyere és csatlakozz ehhez az online csoporthoz, akikkel hetente találkozunk az online térben, hogy beszélgessünk, ismerkedjünk megosszuk egymással ezt az élethelyzetet. A csoport zárt, kislétszámú (6) és kódolva van benne a remény, mert akik ezt elkezdjük, megfogadjuk egymásnak, hogy amikor ennek az egésznek vége, élőben is találkozunk és örülünk az életnek! Várlak szeretettel!

Tóth László
mentálhigiénés szakember
mentalconsulting.hu

A csoport hetente egyszer beszélget Zoom-on keresztül — 6 héten keresztül (2020.03.31. – 2020.05.05.), keddenként 17-19 óra között. Közben egy zárt facebook-csoportot is létrehozunk, ahol tarthatjuk egymással a kapcsolatot.

Jegyet a ticketportal rendszerén keresztül, az alábbi linken tudtok vásárolni: https://www.ticketportal.hu/event/Barlanglakok-online-csoport

Online konzultáció
Téma: COVID19

Ingyenes online lelki segítségnyújtás a COVID19 idején egészségügyi szakdolgozók számára.

+3630 955 8365
tothlaszlo@mentalconsulting.hu

0