Zaka Dóra

Please scroll down for English version.

Okleveles pszichológus végzettségemet a Károli Gáspár Református Egyetemen szereztem.
A fejlődés- és klinikai gyermekpszichológia szakirány hallgatójaként hamar megláttam azt, hogy a gyermekekkel való munkához elengedhetetlen a szülők, adott esetben a tágabb családi környezet bevonása. Ennek köszönhetően már az alapképzés évei alatt belekezdtem a Magyar Családterápiás Egyesület családterapeuta képzésének első szakaszába.

2020 év elején elvégeztem az OH-kártya instruktor tanfolyamot is, ami egy olyan asszociációs eszköz használatát adta a kezembe, amellyel rendkívül jól fejleszthető a kreativitás, az önérzékelés, valamint az ítélkezés és versengés nélküli kommunikáció. Ezen túl, a kártyák segítenek felismerni és kifejezni az érzéseinket, amely a párterápia során kiemelten fontos.

Jelenleg is tanulok, az ELTE tanácsadó szakpszichológus szakirányú továbbképzését, valamint a Magyar Családterápiás Egyesület családterapeuta képzésének szupervíziós szakaszát végzem. Összességében a tanulás fontos szerepet tölt be az életemben, nemcsak a tudás megszerzése, hanem a tanulás öröme miatt is. Hiszem, hogy minden felnőtt ember számára fontos önmaga fejlesztése, hiszen ez kompetenciaérzéssel ruház fel és pozitívan hat az önértékelésre.

Pszichológusként részben egyéni tanácsadással, nagyrészt azonban pár-és családterápiával foglalkozom, látásmódom tehát alapvetően a rendszerszemléletre épül. Arra, hogy egy családban mindenki hatással van a többiekre, függetlenül attól, hogy hetero- vagy homoszexuális kapcsolatokról beszélünk. Ennek megfelelően, nem az események okait keressük vagy a gyakran elhangzó „kinek a hibája” kérdésre adható választ, hanem az összefüggéseket: ki mivel járul hozzá egy adott nehézség megjelenéséhez? Hogyan tudjuk megtámogatni azt, hogy jobban működjenek a családi kapcsolatok? Mire van szükség a hatékonyabb kommunikációhoz? Egy párkapcsolatban, ahol nehézségek ütik fel a fejüket, hatalmas erőforrás az, ha ezt felismerik és segítséget kérnek.

Mi abban segítünk, hogy közösen megtaláljuk a jobb működéshez vezető utat.

ENGLISH

I graduated at Károli Gáspár University as a Psychologist.
As a student of Developmental and Clinical Child Psychology, I soon realized that working with children requires the involvement of parents, and possibly the wider family environment. Thanks to this, I started the first phase of my training as a family therapist in the Hungarian Family Therapy Association.

In the early 2020s, I also completed the OH Card Instructor course, which introduced me to an association tool that can develop creativity, self-awareness, and communication without judgment or competition. In addition, the cards help us recognize and express our feelings, which are extremely important during couple therapy.

I am still studying, continuing my professional training as a Counselling Psychologist at Eötvös Loránd University, and supervising the family therapist training at the Hungarian Family Therapy Association. All in all, learning plays an important role in my life, not only for the sake of acquiring knowledge but also for the pleasure of learning. I believe that it is important for every adult to develop himself or herself, as it gives a sense of competence and a positive effect on self-esteem.

As a psychologist, I deal partly with individual counseling, but mostly with couple and family therapy, so my vision is basically based on a systemic approach. On the fact that everyone in a family influences the others, regardless of whether they are heterosexual or homosexual. Accordingly, we are not looking for the causes of the events or the answer to the frequently asked “whose fault”, but the relationships: who contributes to the emergence of a particular difficulty? How can we help make family relationships work better? What do you need to communicate more effectively?In a relationship where they have difficulties, recognizing this and asking for help is a huge resource.

We help find a way to work together better.

Pár-és családterápiás ülések Budapest VII. kerületében páros vezetéssel.

Pszichológusként részben egyéni tanácsadással, nagyrészt azonban pár-és családterápiával foglalkozom, látásmódom tehát alapvetően a rendszerszemléletre épül. Arra, hogy egy családban mindenki hatással van a többiekre, függetlenül attól, hogy hetero- vagy homoszexuális kapcsolatokról beszélünk. Ennek megfelelően, nem az események okait keressük vagy a gyakran elhangzó „kinek a hibája” kérdésre adható választ, hanem az összefüggéseket: ki mivel járul hozzá egy adott nehézség megjelenéséhez? Hogyan tudjuk megtámogatni azt, hogy jobban működjenek a családi kapcsolatok? Mire van szükség a hatékonyabb kommunikációhoz? Egy párkapcsolatban, ahol nehézségek ütik fel a fejüket, hatalmas erőforrás az, ha ezt felismerik és segítséget kérnek.

Helyszín: VII. kerület
Ára: 20 000 Ft., kettős vezetéssel