Ki vagyok? Mit kell tudni rólam?
Bemutatkozás
Prumek Bianka vagyok, mentálhigiénés segítő szakember. Szakmai hitvallásom szerint a mentálhigiénés segítő kapcsolat, ami a mentálhigiénés konzultációkon jön létre, egy olyan finom, támogató kapcsolat, amelyben a mentálhigiénés szakember feladata, hogy megteremtse azokat a kereteket, azt a közeget, kapcsolatot, amelyben a kliense, a kapcsolat által nyújtott biztonságban megtalálhatja a számára legideálisabb, leginkább önazonos megoldásait életvezetési problémáira. Hiszem, hogy minden embernek önmaga a saját életének szakértője, csak sok esetben a közvetlen környezetének – egyébként jószándékú – tanácsainak köszönhetően ez az ősbizalom elalszik önmagunk irányába. Küldetésemnek tekintem, hogy a segítő kapcsolatban ez az ősbizalom újra feléledhessen és a klienseim megtalálhassák újra a már meglévő belső erőforrásaikat, és azokra építkezve olyan életet élhessenek, amelyet vágynak. Ennek természetesen feltétele, hogy az egyén pszichiátriai betegségben nem szenved. A pszichiátriai betegségek kezelése kizárólagosan klinikai szakpszichológusok és pszichiáter szakorvosok hatáskörébe tartozó feladat.
Miben tudom én segíteni a klienseimet?
Csoportos és egyéni segítő kapcsolatokban az alábbi területeken tudok segítséget nyújtani: krízis intervenció, krízis prevenció, veszteségek feldolgozása, életvezetési- és/vagy kapcsolati nehézségek.
Speciális területem továbbá a túlsúlyos – de nem evészavarokkal küszködő! – személyek életmód-váltásának, diétájának kísérése mentális oldalról. Az életem során több, mint 40 kg súlyfeleslegtől szabadultam meg, így releváns, személyes tapasztalattal rendelkezem azokról a lélektani folyamatokról, problémákról, amelyek egy életmód váltás, fogyás és testkép változás során előkerülnek. Küldetésemnek tekintem, hogy minél több diétázót támogathassak abban, hogy az életmód váltás során megérkező mélypontjain átlendüljön, valamint a felmerülő problémákkal, nehézségekkel minél könnyebben megbirkózhasson.
Kompetenciák:
Egyéni és csoportos segítő kapcsolatban dolgozok különösen az alábbi területeken: dietetika, életmód-váltás, krízis intervenció, krízis prevenció, veszteségek feldolgozása, életvezetési- és/vagy kapcsolati nehézségek.
A konzultációs alkalmakon kizárólag pszichiátriai értelemben véve egészséges emberekre terjednek ki a kompetenciáim, ezt kérem konzultációra való jelentkezéskor mindenképp vegye figyelembe.
Témák:
egyensúly, elakadás, életközép-válság, életmód, érzelmi bántalmazás, érzelmi jóllét, gyász, hivatás, kapunyitási pánik, kiégés, kommunikáció, konfliktuskezelés, női szerepek, önismeret, önszeretet, párkapcsolat, párkapcsolat hiánya, pártalálás, stressz, szexualitás, testsúly, válás, vállalati krízis, veszteség
Egy diéta és egy új, a régitől eltérő életmód kialakítása, valamint a test és a testkép folyamatos változása a fiziológiai változásokon túl saját tapasztalatom szerint nagyon sok lelki változást hordoz magában. Ezekkel a változásokkal az életmódot váltók nagyon sok esetben egyedül maradnak, mivel a környezetük nem feltétlenül tudja vagy akarja támogatni a diétázót. Speciális területem a fogyás céljából vagy ételintoleranciából/ételallergiából adódóan diétázó személyek mentálhigiénés kísérése az új életmód kialakításában és az abban felmerülő nehézségeken való átlendülésben és felmerülő problémák megoldásában. A konzultációs alkalmak során az életmóddal kapcsolatos kérdések közül csak a lelki és szervezési oldaláról megközelítve tudok segítséget nyújtani. Amennyiben diéta beállításához, valamint a mozgásprogram kialakításában szüksége van segítségre, úgy kérem dietetikus és edző kollégákat keressen meg.
Ára: 8000 Ft. / 50 perc