önismeret -

önismeret

Személyes konzultáció

Tény, hogy gondjai mindenkinek vannak. A probléma általában ott kezdődik, ha ezeket nincs kivel megbeszélnünk. Előfordul, hogy külső, lelki segítségnyújtásra is szükségünk lehet, ha közelebb szeretnénk kerülni a probléma megoldásához. Ha ezt nem kapjuk meg, egy idő után frusztráltak leszünk, és annyira eluralkodnak rajtunk a gondok, hogy teljesítményünket teljes mértékben blokkolni fogják. Mentálhigiénés segítő szakemberként a legfőbb célom, hogy a beszélgetésekkel könnyítsek az emberek gondjain, és hozzásegítsem őket olyan megoldáshoz, ami javíthat az aktuális helyzetükön. Nálam kötetlenül beszélgethetünk bármiről, ami rányomja a bélyegét a lelki állapotodra. Melletted leszek és segítek, hogy könnyebben túljuthass a problémákon.

Helyszín: Kecskemét, Cserép utca
Bejelentkezés: +3620 945 9492
attila.balanyi@gmail.com

tovább

Az általam tanult módszereket integrálva használom. Mindenkiben ott van a változás lehetősége. Ezt a lehetőséget segítem megtalálni biztonságot nyújtó és elfogadó légkörben.

Helyszín: Budapest, 12.kerület, Márvány utca 29.
Bejelentkezés: +3630 311 3670
bustimea@bustimeacoach.hu

tovább

Mentálhigiénés segítőkapcsolatokban, egyéni kísérésekben pszichodramatikus és kreatív eszközökkel igyekszem a kliensem mellett állni, és támogatni őt abban, hogy megtalálja a kulcsot a saját elakadásához. A segítő beszélgetések során lehetőség nyílik a rejtett erőforrások megtalálására és az elakadásokkal való szembenézésre. Az így szerzett önismereti tapasztalatok segítségével egy új egyensúly alakulhat ki, ami pedig lelki megerősödéshez vezet.

Helyszín: Kecskemét
Bejelentkezés: +3630 678 1499 (munkanapokon 8 órától 18 óráig)
katasamo@gmail.com
csanykatalin.webnode.hu/mentalhigienes-segitokapcsolat-egyeni-kiseres/
A konzultációk előzetes egyeztetés alapján történnek.

tovább

Jellemzően olyan, spirituális szemléletű emberek találnak rám, akik változás, változtatás előtt állnak. Akiket az addigi munkájuk, kapcsolatrendszerük már nem elégít ki, tudják, hogy többre, másra hivatottak, de a döntést halogatják. Az új, járatlan ösvény kijelölése, és az ezen való első lépések megtételének kísérése, számomra is örömteli élmény folyamat.Munkám során segítségemre van a szociálpedagógusként, szociális területen szerezett 15 éves szakmai tapasztalat. A hozzám fordulókat leginkább a Life Coaching, és az Érzelmi Felszabadítás Technika (ÉFT) eszközeivel támogatom.Legszívesebben interneten keresztül dolgozom, mert így sem idő, sem távolság nem lehet akadály, de Tatabányán és vonzáskörzetében személyes találkozásokra is nyitott vagyok.

Ára: 7000 Ft. / óra

Bejelentkezés: +3630 599 0955
csapocska.monika@freemail.hu

 

tovább

Személyes és online konzultációk egyéni klienseknek és pároknak.

Bejelentkezés: +3630 487 6511
csiszka.noemi@gmail.com

tovább

Munkámmal azon vagyok, hogy mindenki megtalálja számára a legjobb döntést, kihasználva saját erőforrásait és adottságait, hogy egy kiegyensúlyozottabb életet élhessen. Munkám során elengedhetetlennek tartom a teljeskörű figyelmet, a feltétel nélküli elfogadást és az empátiát a hozzám fordulók felé. Kevés erősebb ösztönzés létezik az ember életében, mint az a vágy, hogy meghallgassák.

Bejelentkezés: +3620 984 9541
johanna.deak@gmail.com

tovább

Mióta megtanultam kiejteni és mondatokba helyezni a szavakat, azóta beszélgetek. Hamar rájöttem, hogy kapcsolatot teremteni csak beszélgetéssel tudok. Kerestem azokat a gyerekeket, felnőtteket, akik szívesen szóba állnak velem. Rájöttem, hogy a beszélgetés kincs.

Helyszín: Budapest, 2. kerület, Alvinci út
Bejelentkezés:
 +3620 960 9675
beszelgessunk@beszelgessunk.hu

 

tovább

Pszichológiai egyéni tanácsadás a megjelölt témákban (felnőtt és serdülő konzultáció). Emellett nevelési tanácsadás keretében szülő konzultáció.

Helyszín: Kecskemét
Bejelentkezés: +36 30 951 7772
juhasz.krisztina.pszichologus@gmail.com

tovább

Segítő hivatásomat 12 évvel ezelőtt kezdtem el gyakorolni. Olyan sorsokkal, krízisekkel, sérülésekkel, családok és egyének nélkülözésével, összetett konfliktusaival találkoztam, melyek elmélyülten értették meg velem az emberi kapcsolatok természetét, sajátos dinamikáját, energiáit és korlátait egyaránt.

Szociális munkásként, majd szakvizsgázott és egyetemi menedzserképzésen végzett vezetőként a szociális ágazatban több, mint egy évtizedet dolgoztam, miközben képződtem is. Ezzel a kettős tapasztalatszerzéssel élhettem, amivel az embereknek a problémáit átlátom, őket kísérem megoldásaik felé. Korábban szociális/gyermekjóléti intézmény szakmai vezetőjeként, intézményvezetőjeként a segítő hivatású szakemberekből álló team vezetésével, a szakmai együtt gondolkodással, szerveztem a munkát, edzettem kollégáimat arra, hogy mik azok a finomhangolások, azok a lépések, amiket mindenképp szükséges beépítetnünk a saját szakmai fejlődéshez. Közös munka volt ez abban, hogy embertársainknak hogyan nyújtsunk támogatást a problémáikból való kilábaláshoz, környezetükkel való kapcsolatuk harmonizálásához.

Család- és párterápiás szakemberként a konzultációk során a képzettségeimmel és tapasztalatommal a családi és párkapcsolatok minőségének javulásáért, lehetőség szerint a diszfunkcióinak enyhítéséért, megszűnéséért dolgozom tanácsadói munkaformában.

Ennek a szakmának kiképződése, hosszú (hatéves) önismereti folyamata hatott rám a leginkább. A rendszerszemlélet, a tudatos és tudattalan kapcsolódások, a változások, egyensúlytalanságok már gyakorlati munkámban is magyarázatul szolgáltak családi és párkapcsolatok megértése közben arra, hogy megannyi élettörténet, mondat, kimondatlanság van hatással az életünkre, s egy nagy feladattá alakul, hogy annak megfeleljünk, vagy hogyan tudjuk elhagyni azokat. Szakmai munkámat hazai képzőimen kívül nagyban befolyásolták olyan külföldön praktizáló szakemberek, többek között, mint Reinhard Krüger, Gáspár György, Monica McGoldrick, Sue Johnson, akikkel a mélyebb bugyrokba, teljesen új megközelítésekbe láttam bele. Ilyenek a testvérkapcsolatok, az érzelmek vizsgálata, cirkulálása, a pszichodráma, mint eszköz, az egyéni, vagy páros munkában, az imágó terápia, vagy a genogram sokszínű használata.

Helyszín: Budapest 13., Jászai Mari tér 4.
Bejelentkezés: +3630 608 6874
mail@kaloattila.hu

tovább

A küldetésem az életemben nagyon egyszerű: segíteni másokat és magamat, hogy kevesebbet szenvedjünk és boldogabbak legyünk. Az a tapasztalatom, hogy ennek elérése egy komplex folyamat, amely magában foglalja a múlt és a személyiségünk alakulásának tűpontos ismeretét, a pozitív odafordulást másokhoz és annak felismerését, hogy a saját boldogságunkat egyedül mi vagyunk képesek létrehozni.

Bejelentkezés: +3630 203 0395
katonaetelka@budaipszichologus.hu

tovább

Akármilyen problémával is kezdjük, mindig az emberi kapcsolatainkról van szó, legyen az a jelenlegi vagy a szüleinkkel korábban megélt. A családterápiában alkalmazott módszerek egyéniben is nagyon hatékonyak, ezért a kérdést mindig rendszer-szemléletben közelítem meg. Sok gyakorlatra, dramatikus eszközre lehet ezért számítani — és emiatt rövidebb folyamatra. Pár alkalom alatt már eredményt lehet elérni, van, akinek egy is elég volt, hogy letegye az aktuális problémáját, és persze olyan is van, akinek igénye van hétről hétre visszajárni. A gyerekekkel és kamaszokkal különösen törekszem arra, hogy ne kelljen hosszasan visszajárniuk. 

Helye: Budapest, 3., Toboz utca vagy Biatorbágy, Virág utca
Időtartama: 1-1.5 óra
Ára: 12 000 Ft.
Bejelentkezés: +3670 298 3298, konczorsi@gmail.com

tovább

Szakmaiságomban ötvöződik a személyközpontú és a holisztikus szemlélet, a pszichológia alaptételei és a spirituális hagyományok. Az általam tanult módszereket integrálva alkalmazom. A közös munka sikerét a segítő kapcsolat biztonságot nyújtó és elfogadó légköre adja. Célom, hogy a mindenkiben ott lévő megoldást felszínre segítsem, hogy a záródó ajtó újra nyílni tudjon. S az élet minotaurusi labirintusából igenis van kiút.

Helye: Budapest, 1. ker.
Bejelentkezés: +3630 651 7830
kuszka.adrienn@gmail.com

tovább

Mészáros Nóra munka- és szervezetpszichológus vagyok. Pályámat közgazdászként kezdtem, és a HR-szakmában eltöltött több mint 10 év után váltottam a segítő hivatásra. Keressen bizalommal, ha beszélgetőtársat, külső nézőpontot keres saját magának / cégének munkahelyi, illetve az ahhoz kapcsolódó magánéleti kihívások megoldására.

Bejelentkezés: +3630 487 3938
info@munkapszichologus.hu

tovább

“Az ember (…) nem pusztán létezik, hanem folyamatos döntéshelyzetben él: dönt saját létezése tartalmáról, élete következő pillanatáról. Ennek megfelelően minden egyes emberi lény szabadságában áll egyik pillanatról a másikra megváltozni.” V.E. Frankl

+3630 913 8836
barbaramihok@gmail.com

tovább

Nemes László vagyok, filozófus, bioetikus, a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének oktatója. Emellett filozófiai praxissal foglalkozom, az egyéni konzultáció mellett csoportos filozófiai beszélgetéseket szervezek. Önkéntesként évek óta tartok “filozófiai kávéház” néven csoportos beszélgetéseket az Ébredések Alapítvány közösségi pszichiátriai intézményében. Olyan embereknek tudok segítséget nyújtani, akik szívesen gondolkodnak és beszélgetnek az élet nagy kérdéseiről, akár életük egy kritikus időszakában, akár bármikor.

Helyszín: Budapest, 8. kerület
Bejelentkezés: +3670 522 0615
nemeslal@hotmail.com

tovább

Most, hogy mindannyian néhány hétre a “négy fal közé” szorulunk, nem tudjuk elkerülni a változást. Ez egy új helyzet, amire nem számítottunk, de nem érdemes harcolni ellene, inkább dolgozzunk vele! 

Helyszín: Budapest, 9. kerület
Bejelentkezés: +3620 457 4487
kapcsolat@novakemesecoach.hu

tovább

ide szöveg

Bejelentkezés:
+3630 584 0529
olah.kata.psy@gmail.com

tovább

Bizonyára régóta keresi a megoldást vagy barátkozik a gondolattal, hogy felkeres egy szakembert, aki segít önnek a leszokásban. Amennyiben rászánta magát, hogy ad egy esélyt magának és megpróbálja megváltoztatni egy rossz szokását, csak annyi a dolga, hogy felhív telefonon vagy küld egy emailt.

Talán azt gondolja, hogy a rengeteg teendője mellett nincsen ideje még egy plusz dologba belekezdenie. Higgye el, nem fogja megbánni! Minél előbb száll ki a jelenlegi helyzetéből, annál könnyebben fog menni a változás. Egy személyes beszélgetésben (60 perc) felmérem a helyzetét, megállapítom a függősége mértékét és meghatározzuk együtt a megfelelő kezelési tervet. Ezek után meghatározzuk a kereteket és a célokat, amelyek mentén együtt fogunk dolgozni az új, józan életén. Olyan tempóban és intenzitással, ahogyan önnek a legjobban megfelel, figyelembe véve a szakmai etikát.

A függőségből való szabadulás egy hosszabb folyamat, rengeteg minden befolyásolhatja azt. Előre tudható, mindkettőnknek kiszámítható heti/kétheti rendszeres találkozás, konzultáció javasolt. Előre nem lehet megmondani, hogy kb. hány alkalom szükséges önnek a változáshoz ezért azt javaslom, hogy állapodjunk meg 5 alkalomban és utána ránézünk a folyamatra is, hogy kellően kedvezőnek látjuk-e, az elmúlt időszakot. Ilyenkor érdemes módosítani a kereteken, ha erre feltétlen szükség van. A folyamat során gyakran adok házi feladatot, azaz gondolkodni való útravalót is. Amikor mindketten úgy érezzük, hogy a kitűzött célok összhangban vannak a jelenlegi helyzettel, akkor elkezdjük közösen lezárni a folyamatot. Legtöbb esetben azt szoktam javasolni, hogy ritkítsuk a konzultációkat kétheti, majd havi egy alkalomra és végül visszatekintünk az egész folyamatra. 

Ára: 25 000 Ft. / óra
Helyszín: Budapest, 12. kerület
Bejelentkezés: +3630 315 5746
zeno@orsolicszeno.eu

tovább

Helye: Budapest, 2. ker.

A Szomatodráma egyéni konzultáció segít Neked, mert hatékony, mély, működik, és 1-2 alkalom elég lehet…

  • Megtalálod a tünet, betegség, életvezetési probléma önismereti gyökerét, ezért tudatossá válsz és elindul benned a felismerés, megoldás folyamata
  • Megtapasztalod, hogy „hol szól rólad” és „mi a célja” a nehézségeknek, tüneteknek, mit akar „üzenni” számodra, és ez csökkenti a kiszolgáltatottságot
  • Konkrét támpontokat kapsz ahhoz, mik a saját egyéni lehetőségeid az öngyógyitás útján, mi visz a változás felé, és ez feloldja a tehetetlenséget
  • Visszakapod a kompetenciaérzetet, hogy képes vagy megérteni és elfogadni a testi és érzelmi problémáid lényegét, ezért magabiztosabbnak érzed magad, ez a tartós önbecsülés és önszeretet
  • Felismered sebzettségedet és hiányaidat, ez segít a sorsod feldolgozásában és elfogadásában
  • Képes leszel elérni a céljaidat, az eddigi gátló minták nélkül a saját életedet élni, így önazonossá válsz
  • Meg tudod fogalmazni az igényeidet, ami felülírja az eddigi „mintákat”, „programokat”
  • Képes leszel felelősséget vállalni a testedért, az egészségedért, az életedért, és ez boldogabbá tesz
  • Közelebb kerülsz a benned lévő szeretethez

Ára: 20 000,- forint / 90 perc

Helyszín: Cakó Klinika (Canada Square épülete, jobb oldali recepció) 1024 Budapest, Királyfürdő utca 4.

Bejelentkezés: gyogyitopillanatok.hu/idopont-foglalas/ 

tovább

Szeretettel várlak egyéni tanácsadásra, ha

  • úgy érzed megakadtál az életedben
  • ha azt sem tudod mit szeretnél valójában
  • ha tudod mit akarsz, de nem tudod, hogyan érd el
  • ha sokszor feszült, ideges, kimerült, szomorú vagy
  • vagy csak ha jól esne, hogy valaki meghallgat, és támogat, bárhogyan is vagy.

 

Helyszn: Budapest, 3. és 13. kerület
Bejelentkezés: 
+3620 481 0188
peringer.szilvi@gmail.com

tovább

Minden ember Önmagát ismeri legjobban, önmagában tudja megtalálni problémáira a megoldást. Az általam alkalmazott módszerek mindegyike azt szolgálja, hogy tegyünk egy fantasztikus utazást a tudatalattiban, ahol felismerhetjük és megérthetjük a jelen probléma gyökerét. A hozzám fordulókat szeretettel és teljes nyitottsággal kísérem folyamataikban.

Ára: 15 000 Ft. / 90 perc
Helyszín: Budapest, 14. kerület
Bejelentkezés: +3630 683 0085
radonyi@t-online.hu

tovább

A mentálhigiénés segítő beszélgetés a humanisztikus pszichológia egyik nagy alakja, Carl R. Rogers pszichológus által képviselt szemléleten alapszik, amely azt vallja, hogy nincs determinált élet. Minden ember sok lehetőséggel, tehetséggel és képességgel születik, de ezek felfedezéséhez és kivirágoztatásához megfelelő elfogadó, támogató közeg szükséges.

A környezetet általában nem változtathatjuk meg, a saját magunkról alkotott belső képet viszont igen. Így többé nem a környezet elvárásai szerint ítéljük meg magunkat, hanem bátran felfedezhetjük belső világunkat, érzéseinket, vágyainkat, gondolatainkat. Ehhez akkor van bátorságunk, ha olyan közegben tesszük ezt, ahol nem kell minősítéstől, negatív jelzőktől, skatulyáktól tartanunk, hanem bármilyenek lehetünk.

Egy ilyen biztonságos légkörben lehetőség van megismerni az eddig ki nem bontott, fel nem használt belső erőforrásokat. Rá lehet nézni a sötét oldalra, így saját személyiségünk házában kezünkbe ragadni az irányítást azáltal, hogy megismerjük, milyen tulajdonságok, lehetőségek rejtőznek ott.

A beszélgetések során  feltétel nélküli elfogadásra, őszinte odafordulásra és  nem direktív jelenlétre és kérdésekre számíthatsz tőlem, tanácsokra azonban nem. Ez segít abban, hogy a saját megoldásaidat megtaláld. Hiszen a Te életednek Te vagy a szakértője!

Az emberi életben, létformában kapcsolatok, jó, kielégítő, meleg emberi kapcsolatok nélkül létezni olyan, mint sivatagban vándorolni egy olyan kulaccsal, amiben csak pár korty víz van. A segítő beszélgetés során sem a „módszer” az, ami segít, hanem a kapcsolat. Egy kapcsolat, amely azért jön létre, hogy aki segítséget kér, az megtalálja a saját megoldásait egy olyan segítőhöz kapcsolódva, aki elfogadó és biztonságos légkörben támogatja őt az útján. A folyamat jellegéből adódóan tanácsok, elvárások nincsenek. A segítő beszélgetés nem egyszeri élményt és felszabadulást ad, hanem segít, hogy a vágyott, tartós változást elérje a kliens.

Ára: 6 000 Ft. / 50 perc
Helyszín:
Budapest, 13., kerület, Angyalföld
Bejelentkezés: +3670 314 0368
info@zendorfin.hu

tovább

Ha úgy döntött, hogy támogatásra van szüksége, mert átrendezi életét vagy fejlődni szeretne, a pszichológiai konzultáció segítséget nyújt abban, hogy elakadásait feloldva a kívánatos irányba induljon, és ebben itt vagyok Önnel. Közös munkánk középpontjában önmaga megértésén és belső erősségeinek feltárásával foglalkozunk, hogy különböző nézőpontokat figyelembe véve megoldást találjunk céljai eléréséhez. Egy támogató kapcsolatban könnyebben felismeri és megfogalmazza, megérti problémáit, hogy megfelelő válaszokat adjon az önmagában megfogalmazott kérdésekre, és új megoldásokat dolgozzon ki. 

A bajban, befelé figyelve egy segítő kapcsolatban, felfedezheti az Önben rejlő lehetőségeket. Induljon el a változás és változtatás útján, hogy megszabaduljon a visszahúzó erőktől, és azzá váljon, akivé szeretne. Írja újra élete forgatókönyvét.

Szeretettel várom a jelentkezését telefonon vagy emailben, személyesen vagy online. 

Helyszín: Budapest, 8. kerület
Bejelentkezés: +3630 397 6503
soma.somoskoi@yahoo.com

tovább

A szomatodráma alapú egyéni konzultáción nemcsak beszélgetünk a témádról, hanem játékosan, élményszerűen kivetítheted a térbe mindazt, ami benned zajlik – legyen az testi tünet vagy életvezetési téma. Ráláthatsz arra, hogy milyen hiedelmek, mélyre temetett fájó érzések, tudattalan belső “programok” állhatnak az elakadásod hátterében. Az ezekkel való találkozás segít abban, hogy elhárítsd az akadályokat a gyógyulásod, a változásod útjából. A módszer egyszerre mély, intenzív és hatékony.  Sokszor már egy alkalom is azonnali tünetenyhülést hoz magával. 

Ára: 18 000 Ft.
Helyszín: Budapest, 2. kerület
Bejelentkezés: +3630 631 9597
info@bodyandlife.hu
bodyandlife.hu/kapcsolat

tovább

Okleveles pszichológusként az alábbiakban tudok az Ön segítségére lenni:

  • önismeret fejlesztése,
  • életszakasz váltások, és az azokból fakadó problémák,
  • elakadások és krízisek: elköteleződési válság / “kapunyitási pánik”, életközépi válság / ”kapuzárási pánik”,
  • pályaválasztási nehézségek
  • karrier tanácsadás: karrierváltás, pályamódosítás, pályaelhagyás
  • asszertivitási / önérvényesítési nehézségek, asszertivitás fejlesztése
  • kapcsolati és párkapcsolati problémák, konfliktusos párkapcsolat, hűtlenség, válás, szakítás, intimitáskerülés / tartós kapcsolat nélküliség,
  • szociális szorongás, alacsony önértékelés, önbizalomhiány
  • munkahelyi nehézségek, konfliktusok, mobbing, kiégés
  • indulatkezelési nehézségek, dühkezelés, stresszkezelés
  • tanulási nehézségek, teljesítményszorongás

 

Nyelvek: magyar, angol
Helyszín:
Budapest, 6. kerület, Teréz krt.
Ára: 12 000 Ft. / 60 perc
Bejelentkezés: +3630 684 9189
tanacsadas@szabadossandor.hu

tovább

Asztrológiai önismereti beszélgetések a jungiánus irodalom által felkínált értelmezési keretek között. A fejlődés lehetősége a dezintegráció (elemekre bontás) során a kliensben felszabaduló pszichés energiában van. S ezt az energiát lehet optimális esetben a kliens aktív bevonásával egy újabb struktúra felépítésébe bevetni. Természetesen ehhez valóban szükség van a kliens tudatos erőbefektetésére is.

Helyszín: Budapest, 12. kerület, Beethoven utca
Ára: 8000 Ft. / 60 perc (0% AFA)
Bejelentkezés: +3630 662 2033
info@stelliumpress.hu

tovább

Egyéni meseterápiás foglalkozás.

Önismereti kalandra hívlak a mese terébe (a psziché térképe) és idejébe (személyiségfejlődési út). Az első alkalom mélyinterjúja (esetfelvétel) után szóbeli „szerződést” kötünk a közös munka találkozóinak számáról. Az alkotó-fejlesztő meseterápiás munka során építek a majd húsz éves jungiánus asztrológiai praxisomra és a szomatodráma játékvezetői képzettségemre is. 

A mesék segítségével ugyanis kapcsolódásokat hozhatunk létre az egyén és környezete, illetve az egyén és önmaga között. Hiszen olyan egyetemes emberi igazságokat, mintázatokat „kódokat” hordoznak magukban, melyek aktiválhatók és így archetipikus emberi helyzetekre adnak megoldásokat. Az alkotó-fejlesztő meseterápiás folyamatban jellemzően az igazi átalakulás és előrelépés az érzelmeink megélésével, a testünkkel, a személyiségrészeinkkel, az élettémáinkkal való élményszerű, „én-te” szintű kapcsolatfelvétellel és párbeszéddel lehetséges. A egyéni szomatodráma játék eszköztára lehetőséget ad ehhez a kapcsolatfelvételhez és a párbeszédhez. Így a felismert érzelmi mintázatainkkal, élettémáinkkal megértő, elfogadó kapcsolódásba kerülhetünk. Vagyis mindazzal, amit gyakran távolságtartó módon felismertünk magunkban, most személyes közelségbe léphetünk.

Helyszín: Budapest, 12. kerület, Beethoven utca
Ára: 8000 Ft. / 60 perc (0% AFA)
Bejelentkezés: +3630 662 2033
info@stelliumpress.hu

tovább

Személyes konzultáció keretében szeretettel várok minden olyan egészséges felnőttet, aki úgy érzi, hogy elakadt valahol az úton, a lelki erőforrásai megfogyatkoztak, kérdések halmozódtak fel benne, vagy egy kísérőre van szüksége ahhoz, hogy egy nehéz időszakon túljusson.Amit kínálni tudok: figyelmesen meghallgatlak. Sokat fogok kérdezni, mert a jó kérdések új irányba terelik a gondolkodást, új perspektívából világítják meg a problémát. Az új nézőpont elvezet majd a saját megoldásaidhoz. Lesznek ötleteim, de nem fogom megmondani, hogy mit csinálj. Partneri együttműködés lesz közöttünk, ami bizalmi kapcsolaton és ítélkezés nélküli elfogadáson alapszik.A családállítás módszerét is alkalmazom olykor, hogy azáltal szintén változzon a rálátásod a problémára, ha nyitott vagy a módszerre.

Helyszín: Budapest, 3. kerület
Bejelentkezés: +3630 278 2659
tikoskatalinbudapest@gmail.com

tovább

Pszichológusként a rogers-i személyközpontú szemléletet és a belső képi világgal foglalkozó szimbólumterápiát érzem közel magamhoz. A főként gondolkodási és viselkedési berögződésekkel/sémákkal foglalkozó kognitív-behaviorista irányzat egyes technikái is igen hatékonyak lehetnek bizonyos problémák esetén. Munkám során a tanulmányaim alatt elsajátított különböző szemléleteket, módszereket, eszközöket igyekszem úgy használni a tanácsadás során, hogy az a kliens és a probléma szempontjából a lehető legmegfelelőbb, legeredményesebb legyen.

Ára: 8 000Ft. / 50 perc
Bejelentkezés: +3630 654 3069
varadijcs@gmail.com

tovább

Helyszín: Budapest, 11. kerület
Ára:
10 000 Ft. / 70-80 perc
Bejelentkezés: +3630 964 9049
info@csillagkucko.hu

tovább

Személyre szabott, saját erőforrásokat mozgósító önismereti folyamat. Alkalmas rövidebb, azaz egy adott élethelyzet problémamegoldásához és hosszabb lélegzetvételű önmegismeréshez, a személyiség gazdagítására, önbizalom erősítéshez. Sokak által kedvelt életvezetési technikává vált ez a módszer annak érdekében, hogy külső nézőpontot ismerjenek meg a bennük zajló folyamatokhoz. Ezt magamban “külső szem” technikának neveztem el. Közös munkánkat áthatja az együtt gondolkodás, a többfajta nézőpont megismerése, a kreatív önkifejezés, metaforikus gondolkodásmód hasznosságának elsajátítása. A saját életemben is az a tapasztalatom, ha valamiben elakadok, nem tudok továbblépni, fejlődni, akkor ott
nyitottságra van szükségem. A kreativitás, ezáltal egy helyzet több nézőpontból való megismerése alkalmas lehet arra, hogy a bennünk lévő elakadások tovább gördüljenek.

Kiknek való ez a módszer:
Olyan embereknek, akik mindezeket felismerik. Hajlandóak felelősséget vállalni mindazért ami történik
velük. Változni szeretnének. Vágynak arra, hogy több jó dologban legyen részük, és tudják, hogy ehhez őrájuk van leginkább szükség.

Kiknek nem való ez a módszer:
Olyan embereknek, akik mindezeket nem ismerik fel. Nem való azoknak akik pszichoaktív szerek hatása alatt állnak. A módszer nem betegség kezelésére való, ezért aki ilyen irányban keresgél, keressen fel pszichiátert vagy pszichológust.

Ára: 12 000 Ft.
Bejelentkezés: +3630 3858 120
info@varhegyinejudit.hu
varhegyinejudit.hu/service/egyeni-konzultacio

tovább

Online konzultáció

Nincs olyan ember, akinek manapság ne lennének nyomasztó, stresszes pillanatai. A többség ezekkel a helyzetekkel nem tud megfelelően megküzdeni, így ezek hatására előbb vagy utóbb erőteljes szorongás, állandó diszkomfort érzet léphet fel. Ilyenkor nem szégyen külső segítséget kérni egy mentálhigiénés szakembertől, ugyanis többek között az ilyen szituációk megoldásában tud segítséget nyújtani.Egy mentálhigiénés szakember tisztában van pozíciójának felelősségével, és azzal, hogy érzékeny emberek keresik fel őt, ezért olyan segítő beszélgetéseken keresztül igyekszik feltárni a kliens lelkét, amelyek később irányt mutatnak a probléma forrásához és annak megoldásához. Így újra visszatérhetsz a lelki harmóniádhoz.

Helyszín: online
Bejelentkezés: +3620 945 9492
attila.balanyi@gmail.com

tovább

Az általam tanult módszereket integrálva használom. Mindenkiben ott van a változás lehetősége. Ezt a lehetőséget segítem megtalálni biztonságot nyújtó és elfogadó légkörben.

Helyszín: online
Bejelentkezés: +3630 311 3670
bustimea@bustimeacoach.hu

tovább

Mentálhigiénés segítőkapcsolatokban, egyéni kísérésekben pszichodramatikus és kreatív eszközökkel igyekszem a kliensem mellett állni, és támogatni őt abban, hogy megtalálja a kulcsot a saját elakadásához. A segítő beszélgetések során lehetőség nyílik a rejtett erőforrások megtalálására és az elakadásokkal való szembenézésre. Az így szerzett önismereti tapasztalatok segítségével egy új egyensúly alakulhat ki, ami pedig lelki megerősödéshez vezet.

Helyszín: online
Bejelentkezés: +3630 678 1499 (munkanapokon 8 órától 18 óráig)
katasamo@gmail.com
csanykatalin.webnode.hu/mentalhigienes-segitokapcsolat-egyeni-kiseres/
A konzultációk előzetes egyeztetés alapján történnek.

tovább

Jellemzően olyan, spirituális szemléletű emberek találnak rám, akik változás, változtatás előtt állnak. Akiket az addigi munkájuk, kapcsolatrendszerük már nem elégít ki, tudják, hogy többre, másra hivatottak, de a döntést halogatják. Az új, járatlan ösvény kijelölése, és az ezen való első lépések megtételének kísérése, számomra is örömteli élmény folyamat.Munkám során segítségemre van a szociálpedagógusként, szociális területen szerezett 15 éves szakmai tapasztalat. A hozzám fordulókat leginkább a Life Coaching, és az Érzelmi Felszabadítás Technika (ÉFT) eszközeivel támogatom.Legszívesebben interneten keresztül dolgozom, mert így sem idő, sem távolság nem lehet akadály, de Tatabányán és vonzáskörzetében személyes találkozásokra is nyitott vagyok.

Ára: 7000 Ft. / óra

Bejelentkezés: +3630 599 0955
csapocska.monika@freemail.hu

tovább

Személyes és online konzultációk egyéni klienseknek és pároknak.

Bejelentkezés: +3630 487 6511
csiszka.noemi@gmail.com

tovább

Munkámmal azon vagyok, hogy mindenki megtalálja számára a legjobb döntést, kihasználva saját erőforrásait és adottságait, hogy egy kiegyensúlyozottabb életet élhessen. Munkám során elengedhetetlennek tartom a teljeskörű figyelmet, a feltétel nélküli elfogadást és az empátiát a hozzám fordulók felé. Kevés erősebb ösztönzés létezik az ember életében, mint az a vágy, hogy meghallgassák.

Bejelentkezés: +3620 984 9541
johanna.deak@gmail.com

tovább

Dobrai Zoltán vagyok mentálhigiénés szakember, mediátor, pár-és családterapeuta jelölt.

Helyszín: online
Ára: járványhezte alatt ingyenes
Bejelentkezés: +3630 153 988
hello@dobraizoltan.hu

tovább

Hella Ildikó vagyok, pedagógus és segítő. A coaching, a kineziológia, a korszakos ábra és saját tapasztalatok, valamint ügyfeleim tapasztalatai alapján segítek, mert semmi nem megy egyedül. A coach képzésen a rendszerállítást mint eszközt tanultuk, és mivel nagyon megfogott, most tanulom a családállítást. Hitvallásom, hogy mindenkiben megvan a saját megoldása, csak segíteni kell önmagában megtalálni. Megértő, ítéletmentes légkört ígérek.

Ára: 9 000 Ft. / alkalom
Helyszín: online
Bejelentkezés: +3630 330 2206
ildicoach77@gmail.com

tovább

Biztos vagyok benne, hogy Önben már megfogalmazódott az a kérdés, aminek megválaszolásán dolgozni szeretne, vagy esetleg egy olyan probléma, aminek a megoldása az Ön erőforrásaiban rejlik, még ha egyelőre homályos is az odavezető út.

Keressen bizalommal, ha:

  • munkahelyi problémája van
  • mélyíteni szeretné az önismeretét
  • tanácstalanul áll a pályaválasztást illetően
  • kommunikációs problémái vannak (akár párkapcsolatában, akár munkahelyén)
  • életvezetési nehézséggel szembesült 

 

Célzottan vállalom egyéni és kisebb csoportok fejlesztését, valamint előadások tartását az alábbi témákban:

  • konfliktuskezelés
  • stresszkezelés
  • asszertív, erőszakmentes kommunikáció
  • a kiégés megelőzőse
  • állásinterjúra felkészítés
  • önéletrajz, illetve Linkedin profil újratervezés

 

Bejelentkezés: +3630 370 7289
zsofiailles@gmail.com

tovább

Segítőként hiszek a kapcsolat megtartó erejében. Hiszem, hogy az élmények láthatóvá válása, kimondása tehermentesít és segít megérteni helyzetünket. Hiszem, hogy a reménytelennek tűnő helyzetekben is van lehetőség az erőforrások felkutatására és a kontroll érzet visszaszerzésére. 

Ára: 10 000 Ft.
Helyszín:
Budapest, 14. kerület
Bejelentkezés:
+3630 480 6085
javorszkyeszter@gmail.com

tovább

Online pszichológiai tanácsadás a megjelölt témákban.

Helyszín: online
Bejelentkezés: +36 30 951 7772
juhasz.krisztina.pszichologus@gmail.com

tovább

Akármilyen problémával is kezdjük, mindig az emberi kapcsolatainkról van szó, legyen az a jelenlegi vagy a szüleinkkel korábban megélt. A családterápiában alkalmazott módszerek egyéniben is nagyon hatékonyak, ezért a kérdést mindig rendszer-szemléletben közelítem meg. Sok gyakorlatra, dramatikus eszközre lehet ezért számítani — akár online is.

Helye: online
Időtartama: 1-1.5 óra
Ára: 12 000 Ft
Bejelentkezés: +36 70 298 3298, konczorsi@gmail.com

tovább

15 éve foglalkozom online tanácsadással, és hipnoterápiával. Angolul is.

Bejelentkezés: +3630 655 4030
stressteam@gmail.com
inspiripsy.eu

tovább

Szakmaiságomban ötvöződik a személyközpontú és a holisztikus szemlélet, a pszichológia alaptételei és a spirituális hagyományok. Az általam tanult módszereket integrálva alkalmazom. A közös munka sikerét a segítő kapcsolat biztonságot nyújtó és elfogadó légköre adja. Célom, hogy a mindenkiben ott lévő megoldást felszínre segítsem, hogy a záródó ajtó újra nyílni tudjon. S az élet minotaurusi labirintusából igenis van kiút.

Helye: online
Bejelentkezés: +3630 651 7830
kuszka.adrienn@gmail.com

tovább

Mészáros Nóra munka- és szervezetpszichológus vagyok. Pályámat közgazdászként kezdtem, és a HR-szakmában eltöltött több mint 10 év után váltottam a segítő hivatásra. Keressen bizalommal, ha beszélgetőtársat, külső nézőpontot keres saját magának / cégének munkahelyi, illetve az ahhoz kapcsolódó magánéleti kihívások megoldására.

Bejelentkezés: +3630 487 3938
info@munkapszichologus.hu

tovább

Nemes László vagyok, filozófus, bioetikus, a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének oktatója. Emellett filozófiai praxissal foglalkozom, az egyéni konzultáció mellett csoportos filozófiai beszélgetéseket szervezek. Önkéntesként évek óta tartok “filozófiai kávéház” néven csoportos beszélgetéseket az Ébredések Alapítvány közösségi pszichiátriai intézményében. Olyan embereknek tudok segítséget nyújtani, akik szívesen gondolkodnak és beszélgetnek az élet nagy kérdéseiről, akár életük egy kritikus időszakában, akár bármikor.

Helyszín: online
Bejelentkezés: +3670 522 0615
nemeslal@hotmail.com

tovább

Most, hogy mindannyian néhány hétre a “négy fal közé” szorulunk, nem tudjuk elkerülni a változást. Ez egy új helyzet, amire nem számítottunk, de nem érdemes harcolni ellene, inkább dolgozzunk vele! 

Helyszín: skype
Bejelentkezés: +3620 457 4487
kapcsolat@novakemesecoach.hu

tovább

ide szöveg

Bejelentkezés:
+3630 584 0529
olah.kata.psy@gmail.com

tovább

Bizonyára régóta keresi a megoldást vagy barátkozik a gondolattal, hogy felkeres egy szakembert, aki segít önnek a leszokásban. Amennyiben rászánta magát, hogy ad egy esélyt magának és megpróbálja megváltoztatni egy rossz szokását, csak annyi a dolga, hogy felhív telefonon vagy küld egy emailt.

Talán azt gondolja, hogy a rengeteg teendője mellett nincsen ideje még egy plusz dologba belekezdenie. Higgye el, nem fogja megbánni! Minél előbb száll ki a jelenlegi helyzetéből, annál könnyebben fog menni a változás. Egy személyes beszélgetésben (60 perc) felmérem a helyzetét, megállapítom a függősége mértékét és meghatározzuk együtt a megfelelő kezelési tervet. Ezek után meghatározzuk a kereteket és a célokat, amelyek mentén együtt fogunk dolgozni az új, józan életén. Olyan tempóban és intenzitással, ahogyan önnek a legjobban megfelel, figyelembe véve a szakmai etikát.

A függőségből való szabadulás egy hosszabb folyamat, rengeteg minden befolyásolhatja azt. Előre tudható, mindkettőnknek kiszámítható heti/kétheti rendszeres találkozás, konzultáció javasolt. Előre nem lehet megmondani, hogy kb. hány alkalom szükséges önnek a változáshoz ezért azt javaslom, hogy állapodjunk meg 5 alkalomban és utána ránézünk a folyamatra is, hogy kellően kedvezőnek látjuk-e, az elmúlt időszakot. Ilyenkor érdemes módosítani a kereteken, ha erre feltétlen szükség van. A folyamat során gyakran adok házi feladatot, azaz gondolkodni való útravalót is. Amikor mindketten úgy érezzük, hogy a kitűzött célok összhangban vannak a jelenlegi helyzettel, akkor elkezdjük közösen lezárni a folyamatot. Legtöbb esetben azt szoktam javasolni, hogy ritkítsuk a konzultációkat kétheti, majd havi egy alkalomra és végül visszatekintünk az egész folyamatra. 

Ára: 20 000 Ft. / óra
Helyszín: online
Bejelentkezés: +3630 315 5746
zeno@orsolicszeno.eu

tovább

Szeretettel várlak egyéni tanácsadásra online is, ha

  • úgy érzed megakadtál az életedben
  • ha azt sem tudod mit szeretnél valójában
  • ha tudod mit akarsz, de nem tudod, hogyan érd el
  • ha sokszor feszült, ideges, kimerült, szomorú vagy
  • vagy csak ha jól esne, hogy valaki meghallgat, és támogat, bárhogyan is vagy.

 

Helyszín: online
Bejelentkezés: 
+3620 481 0188
peringer.szilvi@gmail.com

tovább

A személyes bemutatkozásomban foglaltaknak megfelelő mentálhigiénés konzultáció a megjelölt témákban.

Ára: 8000 Ft. / 50 perc
Bejelentkezés: +3670 630 8890
prumekbianka@gmail.com

tovább

A megjelölt témákban eddigi tanulmányaim és tapasztalataim alapján kompetens segítőnek érzem magam.

Ára: megállapodás szerint.
Helyszín: online
Bejelentkezés: +3620 532 3226
raffaigellert@gmail.com

tovább

Az alábbi tevékenységekkel és szolgáltatással várom Önöket:

Tevékenységek

  • képzések
  • tréningek
  • szervezetfejlesztés
  • szakmai és motivációs előadások
  • csapatépítés
  • workshopok (szakmai és személyes témák)

 

Szolgáltatások

  • business coaching,
  • life coaching,
  • shadow coaching,
  • team coaching,
  • üzleti tréningek,
  • személyes fejlődést szolgáló tréningek.

 

Nyelvek: magyar, angol, román
Helyszín: online
Bejelentkezés: +3670 394 5336
office@stothmarta.com

tovább

Online pszichológiai konzultáció, tanácsadás, coaching — Skype használatával.

Pszichológiai konzultációval, tanácsadással, coachinggal, önismereti-személyiségfejlesztő, stresszkezelő  tréningekkel, mindfulness tréningek vezetésével foglalkozom. 20 éve segítem a hozzám fordulókat lelki, életvezetési, kapcsolati problémáik esetén, integratív, pozitív, jövő- és célorientált szemléletben.

Évek óta Skype használatával is dolgozom, mely a világ minden pontjáról elérhető. Kiemelten foglalkozom külföldön élő magyarokkal, a bevándorlásból adódó beilleszkedési, alkalmazkodási, kapcsolatteremtési nehézségekkel, valamint pszichoszomatikus problémákkal.

Helyszín: online
Bejelentkezés: +3630 960 5706
schrammelivett@gmail.com
pszichologusonline.eu

tovább

Az online tanácsadás egy olyan interneten keresztüli pszichológiai szolgáltatás, amely egy megfelelően képzett szakember és az Ön video-beszélgetésen alapuló rendszeres kapcsolata. Ez nem terápia a szó hagyományos értelmében, sokkal inkább az Ön személyes erőforrásainak és képességeinek fejlesztése egy probléma megoldásának érdekében.

Ez nemcsak egy lelki elsősegély, hanem egy 3 alkalomból álló, heti egy alkalommal történő 90 perces pszichológiai tanácsadás és segítségnyújtás.

Az online pszichológiai tanácsadás a következő problémák feloldásában tud közvetlen támogatást nyújtani:
A stressz- és kiégés kezelése, álmatlanság, folyamatos fáradtság érzet, csökkent koncentráció, fizikai tünetek (mellkasi fájdalom, fokozott szívverés, légszomj, emésztési problémák, hasi fájdalom), életvezetési tanácsadás, kapcsolati nehézségek, konfliktuskezelés, döntések, teljesítményproblémák, krízistanácsadás, változások, megterhelő, nehéz élethelyzetek kezelése, veszteségek, lelki válság, kapcsolati krízisek. 

Alkalmak: 3 x heti 1 x 90 perc 
Helyszín:
online
Bejelentkezés: +3630 397 6503
soma.somoskoi@yahoo.com

tovább

Akár a testi tüneteid lelki hátterét szeretnéd megérteni, akár életvezetési témád van, várlak szeretettel az online konzultáción. Itt sem a beszélgetésen lesz a hangsúly, hanem a találkozáson és a kommunikáción. Játékosan kivetítheted a térbe, megjelenítheted egy-egy tünetedet, érzésedet, élményedet… A gyógyító kommunikáció a belső világoddal így, az online térben is létrejöhet. Nem kell hozzá más, mint Te, a nyitottságod, internet-kapcsolat, a telefonod vagy a laptopod kamerája és egy nyugodt hely. Végigkísérlek azokon a belső folyamatokon, amelyek elindíthatnak a gyógyulás, a változás útján.

Ára: 15 000 Ft.
Helyszín: online, Skype: z.aliz
Bejelentkezés: +3630 631 9597
info@bodyandlife.hu
bodyandlife.hu/kapcsolat

tovább

Okleveles pszichológusként az alábbiakban tudok az Ön segítségére lenni:

  • önismeret fejlesztése,
  • életszakasz váltások, és az azokból fakadó problémák,
  • elakadások és krízisek: elköteleződési válság / “kapunyitási pánik”, életközépi válság / ”kapuzárási pánik”,
  • pályaválasztási nehézségek
  • karrier tanácsadás: karrierváltás, pályamódosítás, pályaelhagyás
  • asszertivitási / önérvényesítési nehézségek, asszertivitás fejlesztése
  • kapcsolati és párkapcsolati problémák, konfliktusos párkapcsolat, hűtlenség, válás, szakítás, intimitáskerülés / tartós kapcsolat nélküliség,
  • szociális szorongás, alacsony önértékelés, önbizalomhiány
  • munkahelyi nehézségek, konfliktusok, mobbing, kiégés
  • indulatkezelési nehézségek, dühkezelés, stresszkezelés
  • tanulási nehézségek, teljesítményszorongás

 

Nyelvek: magyar, angol
Helyszín:
online
Ára: 12 000 Ft. / 60 perc
Bejelentkezés: +3630 684 9189
tanacsadas@szabadossandor.hu

tovább

Egyéni meseterápiás foglalkozás.

Önismereti kalandra hívlak a mese terébe (a psziché térképe) és idejébe (személyiségfejlődési út). Az első alkalom mélyinterjúja (esetfelvétel) után szóbeli „szerződést” kötünk a közös munka találkozóinak számáról. Az alkotó-fejlesztő meseterápiás munka során építek a majd húsz éves jungiánus asztrológiai praxisomra és a szomatodráma játékvezetői képzettségemre is. 

A mesék segítségével ugyanis kapcsolódásokat hozhatunk létre az egyén és környezete, illetve az egyén és önmaga között. Hiszen olyan egyetemes emberi igazságokat, mintázatokat „kódokat” hordoznak magukban, melyek aktiválhatók és így archetipikus emberi helyzetekre adnak megoldásokat. Az alkotó-fejlesztő meseterápiás folyamatban jellemzően az igazi átalakulás és előrelépés az érzelmeink megélésével, a testünkkel, a személyiségrészeinkkel, az élettémáinkkal való élményszerű, „én-te” szintű kapcsolatfelvétellel és párbeszéddel lehetséges. A egyéni szomatodráma játék eszköztára lehetőséget ad ehhez a kapcsolatfelvételhez és a párbeszédhez. Így a felismert érzelmi mintázatainkkal, élettémáinkkal megértő, elfogadó kapcsolódásba kerülhetünk. Vagyis mindazzal, amit gyakran távolságtartó módon felismertünk magunkban, most személyes közelségbe léphetünk.

Helyszín: online
Ára: 8000 Ft. / 60 perc (0% AFA)
Bejelentkezés: +3630 662 2033
info@stelliumpress.hu

tovább

Asztrológiai önismereti beszélgetések a jungiánus irodalom által felkínált értelmezési keretek között. A fejlődés lehetősége a dezintegráció (elemekre bontás) során a kliensben felszabaduló pszichés energiában van. S ezt az energiát lehet optimális esetben a kliens aktív bevonásával egy újabb struktúra felépítésébe bevetni. Természetesen ehhez valóban szükség van a kliens tudatos erőbefektetésére is.

Helyszín: online
Ára: 8000 Ft. / 60 perc (0% AFA)
Bejelentkezés: +3630 662 2033
info@stelliumpress.hu

tovább

Online konzultáció keretében szeretettel várok minden olyan egészséges felnőttet, aki úgy érzi, hogy elakadt valahol az úton, a lelki erőforrásai megfogyatkoztak, kérdések halmozódtak fel benne, vagy egy kísérőre van szüksége ahhoz, hogy egy nehéz időszakon túljusson.Amit kínálni tudok: figyelmesen meghallgatlak. Sokat fogok kérdezni, mert a jó kérdések új irányba terelik a gondolkodást, új perspektívából világítják meg a problémát. Az új nézőpont elvezet majd a saját megoldásaidhoz. Lesznek ötleteim, de nem fogom megmondani, hogy mit csinálj. Partneri együttműködés lesz közöttünk, ami bizalmi kapcsolaton és ítélkezés nélküli elfogadáson alapszik.A családállítás módszerét is alkalmazom olykor, hogy azáltal szintén változzon a rálátásod a problémára, ha nyitott vagy a módszerre.

Helyszín: online
Bejelentkezés: +3630 278 2659
tikoskatalinbudapest@gmail.com

tovább

Pszichológusként a rogers-i személyközpontú szemléletet és a belső képi világgal foglalkozó szimbólumterápiát érzem közel magamhoz. A főként gondolkodási és viselkedési berögződésekkel/sémákkal foglalkozó kognitív-behaviorista irányzat egyes technikái is igen hatékonyak lehetnek bizonyos problémák esetén. Munkám során a tanulmányaim alatt elsajátított különböző szemléleteket, módszereket, eszközöket igyekszem úgy használni a tanácsadás során, hogy az a kliens és a probléma szempontjából a lehető legmegfelelőbb, legeredményesebb legyen.

Ára: 8 000Ft. / 50 perc
Bejelentkezés: +3630 654 3069
varadijcs@gmail.com

tovább

Helyszín: online
Ára:
10 000 Ft. / 70-80 perc
Bejelentkezés: +3630 964 9049
info@csillagkucko.hu

tovább

Személyre szabott, saját erőforrásokat mozgósító önismereti folyamat. Alkalmas rövidebb, azaz egy adott élethelyzet problémamegoldásához és hosszabb lélegzetvételű önmegismeréshez, a személyiség gazdagítására, önbizalom erősítéshez. Sokak által kedvelt életvezetési technikává vált ez a módszer annak érdekében, hogy külső nézőpontot ismerjenek meg a bennük zajló folyamatokhoz. Ezt magamban “külső szem” technikának neveztem el. Közös munkánkat áthatja az együtt gondolkodás, a többfajta nézőpont megismerése, a kreatív önkifejezés, metaforikus gondolkodásmód hasznosságának elsajátítása. A saját életemben is az a tapasztalatom, ha valamiben elakadok, nem tudok továbblépni, fejlődni, akkor ott
nyitottságra van szükségem. A kreativitás, ezáltal egy helyzet több nézőpontból való megismerése alkalmas lehet arra, hogy a bennünk lévő elakadások tovább gördüljenek.

Kiknek való ez a módszer:
Olyan embereknek, akik mindezeket felismerik. Hajlandóak felelősséget vállalni mindazért ami történik
velük. Változni szeretnének. Vágynak arra, hogy több jó dologban legyen részük, és tudják, hogy ehhez őrájuk van leginkább szükség.

Kiknek nem való ez a módszer:
Olyan embereknek, akik mindezeket nem ismerik fel. Nem való azoknak akik pszichoaktív szerek hatása alatt állnak. A módszer nem betegség kezelésére való, ezért aki ilyen irányban keresgél, keressen fel pszichiátert vagy pszichológust.

Ára: 12 000 Ft.
Bejelentkezés: +3630 3858 120
info@varhegyinejudit.hu
varhegyinejudit.hu/service/egyeni-konzultacio

tovább

Pszichológusként hiszem, hogy segítő beszélgetéssel megőrizhetjük mentális egészségünket és megóvhatjuk önmagunkat a nehéz élethelyzetekben is. Munkám során az ilyen időszakokban feltörekvő negatív gondolatok és önkárosító tevékenységek okozta stressz, frusztráció és szorongás feloldására törekszem.

Bejelentkezés: +4367 762 545 774
zolyomijulia@gmail.com

tovább

Személyes páros konzultáció

Személyes és online konzultációk egyéni klienseknek és pároknak.

Bejelentkezés: +3630 487 6511
csiszka.noemi@gmail.com

tovább

Mióta megtanultam kiejteni és mondatokba helyezni a szavakat, azóta beszélgetek. Hamar rájöttem, hogy kapcsolatot teremteni csak beszélgetéssel tudok. Kerestem azokat a gyerekeket, felnőtteket, akik szívesen szóba állnak velem. Rájöttem, hogy a beszélgetés kincs.

Helyszín: Budapest, 2. kerület, Alvinci út
Bejelentkezés:
 +3620 960 9675
beszelgessunk@beszelgessunk.hu

tovább

Család/pár tanácsadás a megjelölt témákban. Emellett nevelési tanácsadás keretében szülőkonzultáció.

Helyszín: Kecskemét
Bejelentkezés: +36 30 951 7772
juhasz.krisztina.pszichologus@gmail.com

 

tovább

Kapcsolatainkat rendszerként érdemes felfogni, amelybe beleszületünk, ami által fejlődünk, ami által választ kapunk arra a kérdésre, hogy kik vagyunk mi.

A párterápiás konzultáció esetén elsősorban az egymás közti kommunikációt segítem elő, feltérképezve és egyeztetve az eltérő származási hátteret és értékrendet, segítve a vágyak és szükségletek szabad kifejezését, a konfliktusok feloldását, valamint több egyéb kérdést körüljárunk, de nem elméletben, hanem dramatikus módszerekkel.

Helye: Budapest, 3., Toboz utca vagy Biatorbágy, Virág utca
Időtartama: 1.5 óra
Ára: 18 000 Ft
Bejelentkezés: +3670 298 3298, konczorsi@gmail.com

tovább

Online csoportos konzultáció

“Ha azt látom, hogy teljesen elfogadsz, akkor és csak akkor tudom neked kimutatni legszeretőbb, legkreatívabb és legsebezhetőbb énemet.” Carl Rogers

Ismétlődnek az életedben helyzetek, kapcsolatok, amelyekben nem érzed jól magad, de szeretnél változtatni?

Önmagunk megismerése egy életen át tartó kalandos és izgalmas folyamat. A nehéz helyzetekből is fel lehet állni, mindenki tud előre lépni önmagához képest. Érzéseink, belső működésünk megértése és kifejezése alkalmas módszer ahhoz, hogy lelkileg megerősödjünk, és rá tudjunk látni a saját folyamatainkra. Ehhez a művészetterápia és a kreatív önkifejezés eszköz és erőforrás. Ez a csoport Neked szól, ha hiszel a változásban, a közösség gyógyító erejében, a személyiségfejlődés lehetőségében!

A csoport célja:
Közös alkotásokon keresztül eljutni az önkifejezésig, saját belső folyamataink egyre jobb megértéséig — ezáltal saját működésünk kézben tartása, kompetenciáink növelése.

Módszer:
Komplex művészetterápia.

Keretek:
Csoporttitok, ami a csoportban elhangzik, az ott is marad. Minősítés és ítélkezés nélküli biztonságos, elfogadó légkör megteremtése. Mindenki annyit oszt meg magából, amennyi számára biztonságos.

Keddenként 17:30 és 20:30 óra között.

Időpontok: március 31. április 7., 21., 28., május 5., 12., 19., 26., június 2., 9., 16., 23., 30.
Az első alkalom ingyenes és nyitott, a második alkalommal történik az elköteleződés.

Ára: Egy alkalom díja 5 000 Ft., 12 alkalom 60 0000 Ft. — kedvezmény kérhető.

Csoportvezető: Dánics Izabella

Bejelentkezés: szamitamiterzel@gmail.com

tovább

Tréning

Az alapítvány a fenti célok elérése érdekében – a rendelkezésére álló anyagi forrásokkal, támogatásokkal arányban, fokozatosan – az alábbi szolgáltatásokat nyújtja:

  • Képzéseket /akkreditált képzéseket/ végez, ezen belül a fenti területekre szakemberképzést, szülői támogató tréningeket és egyéb képzéseket szervez
  • Komplex Drogprevenciós Programot kínál
  • Ifjúsági kompetenciafejlesztést végez
  • Egészségfejlesztési tevékenységet végez, ezen belül egészségre nevelő- és prevenciós programokat szervez
  • Prevenciós és ártalomcsökkentő tevékenységet végez, ezen belül az iskolai, köznevelési és felsőoktatási színtereken kívül és belül megvalósuló prevenciós programokat
  • Szabadidős és alternatív tevékenységeket szervez, ezen belül sportprogramokat (küzdősportok, harcművészetek, amatőr­ és versenysportok, diáksport, sport programok, egyéb sporttevékenység), túrákat, táborokat, szakköröket, művészeti csoportokat, kirándulásokat, rekreációs tevékenységeket szervez

kamaszszerviz.hu

tovább

Online tréning

Online Mindfulness Tréning

Stresszkezelés, szorongáscsökkentés, önismeret, önfejlesztés

Élő Online Tréning és videótréning

A következő Élő Online Tréning tervezett időpontja: 2020. június 3. szerda, 16-18 óra.
A videótréninghez a csatlakozási lehetőség folyamatos!

Néha az élet rákényszerít, hogy megálljunk a már – már megszokottá vált rohanásban és befelé figyeljünk. Valójában ez egy lehetőség is arra, hogy újra felfedezzük a csendet, a nyugalmat, újra felfedezzük önmagunkat. Hogy mélyítsük önismeretünket, helyreállítsuk a kapcsolatot önmagunkkal és ezen keresztül helyreállítsuk a kapcsolatunkat másokkal és a világgal.

A következő időszak erre is lehetőséget ad.

A jelen helyzetre való tekintettel a tavaszra tervezett mindfulness (MBCT – Mindfulness Based Cognitive Therapy – Mindfulness alapú kognitív terápia) tréningjeim online tanfolyam keretében kerülnek megtartásra.

 

  • Úgy érzed túl sok az életedben a stressz?
  • Gyakran aggódsz és élsz meg szorongást?
  • Gyakran érzed magad feszültnek, nyugtalannak?
  • Testi – lelki fájdalmakkal, alvásproblémákkal küzdesz?
  • Nem találsz örömet a mindennapokban?
  • Egy mókuskerékben érzed magad?
  • Csak rohansz a feladataid után?
  • Nehézségeid vannak a hatékony tanulással és munkavégzéssel?

 

  • Szeretnél egy bizonyítottan eredményes módszert megtanulni a mindennapi stressz kezelésére?
  • Szeretnél megszabadulni aggodalmaidtól, szorongásaidtól?
  • Szeretnéd elérni a belső nyugalmat, kiegyensúlyozottságot, lelki békét?
  • Szeretnél újra örömet találni a hétköznapokban?
  • Szeretnéd problémáidat, konfliktusaidat hatékonyabban megoldani?
  • Szeretnéd kibontakoztatni, fejleszteni képességeidet?
  • Szeretnél hatékonyabb lenni a tanulásban és munkában?
  • Szeretnél teljes életet élni?

 

A mindfulness szemlélet és a mindfulness meditációk elsajátítása megoldást jelent számodra.

Megtanulhatod megfelelően kezelni visszatérő, automatikus gondolataidat, a folyamatos, múlton való rágódás és a jövő miatti aggódás helyett megtanulhatsz a jelen pillanatban létezni. Megtanulhatod elengedni automatikus reakcióidat, és szabadon dönteni, cselekedni.

A következő Élő Online Mindfulness tréning tervezett időpontja 2020. május 20-án 16-18 óra között van (magyar idő szerint). Ezt követően, 8 héten keresztül minden szerda délután ebben az időpontban találkozunk a virtuális térben.

Ha külföldről csatlakozol, kérlek vedd figyelembe az időeltolódást!

A csoport létszáma maximum 15 fő, a Skype segítségével teremtünk online kapcsolatot. Így megfelelően látjuk és halljuk is egymást, közösen végezhetjük a meditációkat, meg tudjuk osztani egymással tapasztalatainkat, kérdéseitekre azonnali válaszokat kaphattok.

Amennyiben ez az időpont nem megfelelő számodra, lehetőség van videofelvételen keresztül, e-mailben megkapnod a tréning anyagát.

A 8 hetes online tréning a 8×2 órás csoportos alkalmakon kívül tartalmazza a teljes élő online tréning és a meditációs gyakorlatok videófelvételét mp4 formátumban, valamint írásos anyagot, munkafüzetet.

Így a tréningnapok közötti időben felvételről hallgathatod a vezetett meditációkat, mely segíti gyakorlásodat. A tréning elméleti része is bármikor újra nézhető – hallgatható a videó segítségével, így tudásod folyamatosan mélyitheted.

Fontos, hogy a tréning során vállalni tudj napi átlagosan 30 perc egyéni gyakorlást is.

A Mindfulness (Tudatos jelenlét) meditációk hatékonyságát számtalan tudományos kutatás támasztja alá.

Az MBSR (Mindfulness alapú stresszcsökkentés) tanfolyamok módszerét Jon Kabat-Zinn és munkatársai dolgozták ki a Masseschusets-i Egyetemen 1979-ben.

Az MBSR célja a stressz hatékonyabb kezelése, a stressz által okozott testi-lelki problémák kezelése.

Az MBCT (Mindfulness alapú kognitív terápia) ötvözi a keleti, buddhista hagyományban gyökerező mindfulness meditációs gyakorlatokat a modern, nyugati, tudományos pszichológia kognitív terápiás elemeivel.

Klinikai vizsgálatok bizonyítják, hogy az MBCT csökkenti a visszatérő depresszió kockázatát, (hatása a hangulatjavító gyógyszerek hatásával egyenértékű), eredményes különböző érzelmi, hangulati problémák, a szorongás, stressz oldásában, alvászavarok, evészavarok, pánik tünetek, függőségek kezelésében, a fájdalom csökkentésében.

Számomra fontos, hogy ezt a tudást továbbadjam, klienseim és mások számára is elérhetővé tegyem, hogy minél többen tapasztalhassák meg a rendszeres napi meditáció testre és lélekre gyakorolt jótékony hatásait.

A következő online tréning június 3-án indul, délután 16-18 óra között, de már most jelentkezhetsz rá kedvezményes áron!

A videótréninghez a csatlakozási lehetőség folyamatos!

Időpont: 2020. június 3. — 2020. július 22. 8×2 óra
Ára: A tréning teljes díja 54 900 Ft., május 31-ig, kedvezményesen csak 44 900 Ft!
Bejelentkezés: +3630 960 5706
schrammelivett@gmail.com
pszichologusonline.eu/mindfulness-trening

tovább