Pálos Csilla -

Pálos Csilla

Pálos Csilla
Alexander technika tanár

Saját mozgásszervi problémáim és fájdalmaim vezettek arra, hogy pályát módosítsak és azzal foglalkozzak, amit a leghatékonyabbnak találtam. Az Alexander technika segítségével hetek alatt elmúltak az évek óta tartó fájdalmaim. Azóta is folyamatosan képezem magam, hogy minél eredményesebbek legyenek az óráim.

2004-2006 között elvégeztem a Károly Egyetem mentálhigiéné szakát, ami hasznos alapot ad a munkámhoz. Úgyszintén nagy segítséget jelentenek az elvégzett önismereti tréningek: pszichodráma, művészetterápia, szomatodráma, különböző mozgásterápiák.

Témák:
stressz, testi-lelki harmónia, mozgásfejlesztés
Helyszínek:
Budapest, 02. kerület
Végzettség:

Alexander Technique International (ATI), 2006.

Elérhetőség:

+3630 411 7054
paloscsilla@gmail.com
facebook.com/csilla.palos.75
paloscsilla.hu

Kínálat

Személyes konzultáció
Téma: stressz, testi-lelki harmónia, mozgásfejlesztés

A mozgásszervi fájdalmak (derékfájás, hátfájás, fejfájás, lumbágó) többsége megszüntethető az Alexander technika segítségével. Megértjük, hogyan keletkeznek ezek a fájdalmak és el tudjuk kerülni kialakulásukat. Nem leszünk kiszolgáltatva gyógyszereknek, kezeléseknek.

Az Alexander technika egy megnyugtató, fájdalommentes és bárki számára elérhető módszer. Az élvezetes, személyre szabott kezelés során helyreáll fizikai és lelki egyensúlyunk, jobban megismerhetjük a testünket, jobb kiállásra, nagyobb önbizalomra tehetünk szert.

Az Alexander technika foglalkozás mindig egyéni óra, így esetenként lehet időpontot egyeztetni.

Kompetenciák:

  • optimális testhasználat
  • feszültségoldás
  • testi és lelki harmónia
  • helytelen testhasználati minták, megszokások felismerése, megváltoztatása
  • testérzékelés fejlesztése
  • megszabadulás a mozgásszervi fájdalmaktól

 

Ára: 8 000 Ft. / 45 perc
Helyszín: Budapest, 2. kerület
Bejelentkezés: +3630 411 7054
info@paloscsilla.hu

 

Online konzultáció
Téma: stressz, testi-lelki harmónia, mozgásfejlesztés

A mozgásszervi fájdalmak (derékfájás, hátfájás, fejfájás, lumbágó) többsége megszüntethető az Alexander technika segítségével. Megértjük, hogyan keletkeznek ezek a fájdalmak és el tudjuk kerülni kialakulásukat. Nem leszünk kiszolgáltatva gyógyszereknek, kezeléseknek.

Az Alexander technika egy megnyugtató, fájdalommentes és bárki számára elérhető módszer. Az élvezetes, személyre szabott kezelés során helyreáll fizikai és lelki egyensúlyunk, jobban megismerhetjük a testünket, jobb kiállásra, nagyobb önbizalomra tehetünk szert.

Az Alexander technika foglalkozás online is működőképes!

Kompetenciák:

  • optimális testhasználat
  • feszültségoldás
  • testi és lelki harmónia
  • helytelen testhasználati minták, megszokások felismerése, megváltoztatása
  • testérzékelés fejlesztése
  • megszabadulás a mozgásszervi fájdalmaktól

 

Ára: 8 000 Ft. / 45 perc
Helyszín: online
Bejelentkezés: +3630 411 7054
info@paloscsilla.hu

 

Online konzultáció
Téma: mozgásfejlesztés, testi-lelki harmónia

HELYES ÜLÉS A SZÁMÍTÓGÉP ELŐTT

online kurzus — 3 x 45 perc

Megtanulhatod a számodra optimális testtartást, amellyel megelőzhető, ill. megszüntethető a sok ülés okozta hátfájás. Tudatosíthatod és csökkentheted a stressz és a rossz testtartás miatt keletkezett káros izomfeszültséget.

Ára: 20 000 Ft. / 3 alkalom
Helyszín: online
Bejelentkezés: +3630 411 7054
info@paloscsilla.hu

Online konzultáció
Téma: stressz

Ingyenes online lelki segítségnyújtás a COVID19 idején.

+3630 411 7054
paloscsilla@gmail.com